Guías para las comidas en familia
Métodos prácticos para organizar menú, compra y despensa, con las fuentes de los datos.
Cómo planificar el menú semanal de la familia en 5 pasos
Un método en 5 pasos para preparar el menú de la semana para toda la familia, con asistencia, raciones, alergias y lista de la compra.
Lista de la compra semanal – cómo escribirla a partir del menú
Cómo escribir la lista de la compra para toda la semana a partir del menú, con las cantidades justas, por secciones y con la despensa bajo control.
Cómo reducir el desperdicio alimentario en casa – datos y hábitos útiles
Cuánta comida se tira en los hogares europeos, la diferencia entre «fecha de caducidad» y «consumir preferentemente antes del» y los hábitos que reducen el desperdicio.
Alergias alimentarias en la familia – los 14 alérgenos y cómo planificar las comidas
Los 14 alérgenos que en Europa siempre deben indicarse en la etiqueta y algunas reglas prácticas para cocinar para toda la familia cuando alguien tiene una alergia.
Cocinar con antelación para la semana – cómo organizarse con seguridad
Cómo preparar con antelación parte de las comidas de la semana cuando hay poco tiempo, con las reglas de la OMS para conservar la comida cocinada con seguridad.