# Un menu de la semaine pour la famille, pensé pour ceux qui sont à table

**En bref:** Sunny Family propose des déjeuners et dîners pour sept jours. Les portions dépendent de l’âge et du profil de chacun, les plats respectent allergies et régimes, et le menu sait qui est à la maison à chaque repas. Validez ou changez un plat d’un geste, avec aussi des idées d’autres familles.

## Comment ça marche

1. **Ajoutez qui est à table.** Adultes et enfants, même sans compte : les portions dépendent de l’âge et du profil.
2. **Indiquez allergies et régimes.** Pour chaque personne : allergies, intolérances et régime.
3. **Notez quand vous êtes à la maison.** Déjeuner et dîner, jour par jour : seuls les repas nécessaires sont prévus.
4. **Validez ou changez les plats.** Chaque plat a sa recette, son temps et ses portions. Un plat ne vous tente pas ? Changez-le d’un geste.

## Free ou Premium ?

Avec Free, vous recevez chaque semaine le menu partagé, adapté aux allergies et au régime de la famille, et vous pouvez essayer une fois le menu personnel. Avec Premium, Sunny prépare jusqu’à 10 semaines de menus personnels par mois, selon qui est à la maison et les goûts de chacun, et vous pouvez régénérer jusqu’à 50 plats.

[Comparer les formules](https://sunnyfamily.app/fr/tarifs/)

## Questions fréquentes

### Puis-je changer un plat qui ne me plaît pas ?

Oui. Avec Premium, Sunny le régénère ; avec Free, vous l’échangez contre un plat du menu partagé.

### Le menu remplace-t-il l’avis d’un nutritionniste ?

Non. C’est un outil pour organiser les repas ; pour un régime médical, suivez les conseils de votre médecin.

## Télécharger l’app

- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.familymenu.app&hl=fr

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https://sunnyfamily.app/fr/fonctionnalites/menu-de-la-semaine/