# Ein Wochenmenü für die Familie, geplant nach allen, die mitessen

**Kurz gesagt:** Sunny Family schlägt Mittag- und Abendessen für sieben Tage vor. Die Portionen richten sich nach Alter und Art jeder Person, die Gerichte berücksichtigen Allergien und Ernährung, und das Menü weiß, wer bei welcher Mahlzeit zu Hause ist. Gebt ein Gericht mit einem Tipp frei oder tauscht es aus, auch mit Ideen anderer Familien.

## So funktioniert’s

1. **Füge hinzu, wer mitisst.** Erwachsene und Kinder, auch ohne Konto: Die Portionen richten sich nach Alter und Art.
2. **Allergien und Ernährung angeben.** Für jede Person: Allergien, Unverträglichkeiten und Ernährungsweise.
3. **Markiert, wann ihr zu Hause seid.** Mittags und abends, Tag für Tag: Geplant werden nur die Mahlzeiten, die ihr braucht.
4. **Gerichte freigeben oder tauschen.** Jedes Gericht hat Rezept, Zeit und Portionen. Eines passt nicht? Mit einem Tipp tauscht ihr es aus.

## Free oder Premium?

Mit Free bekommt ihr jede Woche das gemeinsame Menü, angepasst an Allergien und Ernährung der Familie, und könnt das persönliche Menü einmal ausprobieren. Mit Premium plant Sunny bis zu 10 Wochen persönliche Menüs im Monat, abgestimmt darauf, wer zu Hause ist und was allen schmeckt, und ihr könnt bis zu 50 Gerichte neu erstellen lassen.

[Tarife vergleichen](https://sunnyfamily.app/de/preise/)

## Häufige Fragen

### Kann ich ein Gericht ändern, das mir nicht schmeckt?

Ja. Mit Premium erstellt Sunny es neu; mit Free tauscht ihr es gegen ein Gericht aus dem gemeinsamen Menü.

### Ersetzt das Menü eine Ernährungsberatung?

Nein. Es ist ein Werkzeug, um Mahlzeiten zu organisieren; bei medizinischen Diäten folgt dem Rat eurer Ärztin oder eures Arztes.

## App laden

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